Choix des chaussures selon type de la foulée1) la foulée rasante (ex: Petrova) Les caractéristiques de cette foulée sont:faible levée du pied vers la cuisse après l’appui;recherche d’amplitude vers l’avant;point […]

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Les stages en altitude ont la côte chez les sportifs. L’intérêt des stages en altitude s’est surtout développé à partir des années 60. Classiquement, on décrit un stage en altitude […]

Ces conseils sont pour la course à pied (discipline la plus traumatisante en triathlon) mais peuvent être adaptés aux autres disciplines. Je les ai répartis en 4 thèmes : Les séances […]

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