La première rencontre est gratuite et nous permettra de fixer les objectifs, évaluer les capacités physiques et cibler les structures d’entraînement.
Dans chaque formule de coaching, vous recevrez un plan d’entraînement pour 4 semaines.

La dernière semaine sera de régénération et nous en profiterons pour faire le point de votre progression durant une séance commune.

L’avantage d’un coach est de pouvoir adapter à tous moments les entraînements (blessures, contraintes professionnelles ou familiales,…) tout en respectant les dominantes dans chaque micro-cycle.

SPORTIF OCCASIONNEL ET ASSIDU
(moins de 5 à 6 heures par semaine)

SPORTIF COMPÉTITEUR

Projets et stages

Aprés une première rencontre où nous définirons les objectifs et les moyens de votre projet, nous vous proposerons un devis sur notre implication dans votre projet.

« Visez la lune, même si vous la ratez vous ferez partie des étoiles »