SOMMEIL ET ULTRA-DISTANCE L’ultra-distance a le vent en poupe. Mais qui dit effort de plusieurs jours dit privation de sommeil, laquelle n’est pas sans danger. Mais que sait-on précisément de […]
La santé par l’activité physique
Défi relevé pour Sofia
Samedi 15 octobre 2022, Sofia passe la ligne d’arrivée de son half Ironman d’Ibiza en 6h15. Pour un Premier semi Ironman c’est un joli chrono car les parcours vélo et […]
Johnny R souhaite performer sur l’Ironman de Nice en 2023.
Il a son actif quelques Ironmans (Roth, Embrun, Thaïlande). Résidant à l’île de la Réunion, les conditions météo vont jouer en sa faveur pour aligner les kilomètres et être fin […]
2 nageuses et 1 triathlète rejoignent la team SPI43
Marie et Aurélie souhaitent faire une saison natation 2023 à la hauteur de leurs défis. Elles vont dés cet hiver préparer leurs objectifs en piscine . A raison de 3 […]
Swim Bike des 3 lacs
Le projet avance….. L’animation Swim Bike des 3 lacs que je vais organiser en 2023 (date à fixer de juin à septembre) devient plus concrète. Relier 3 magnifiques lacs de […]
Léa reléve avec brio son défi 2022
Léa « finisher » sur l’Ironman de Vichy en 12h10. Jolie perf pour une première sur Ironman. Même si la natation n’a pas eu lieu (la qualité de l’eau n’était pas aux […]
Défi relevé: Bravo Dominique H
C’est sur le triathlon M de Levezou que Dominique s’était défié à le terminer sans aller sous la tente à perfusion à l’arrivée. Notre collaboration était de préparer un niveau […]
Léa A et Dominique H au départ d’un triathlon
Léa sera sur l’ironman de Vichy. Malheureusement, la natation a été annulée car la qualité de l’eau n’était pas au RDV. Très déçue, Léa va se remobiliser pour l’enchaînement Vélo […]
SWIM BIKE DES 3 LACS
A l’étude pour 2023, quelques infos sur le lien FB. A suivre….
Sofia prépare le half de Majorque
C’est avec juste une année d’expérience ne triathlon que Sofia relève le défi d’un triathlon L. 1,9km de natation, 90km vélo et 21 km course. Un volume d’entraînement de 12 […]