Marie et Aurélie souhaitent faire une saison natation 2023 à la hauteur de leurs défis. Elles vont dés cet hiver préparer leurs objectifs en piscine . A raison de 3 à 4 séances par semaine où la technique et l’amélioration de la vitesse de base seront les dominantes des premiers mois.

Jean-François, qui vient de la course à pied, souhaite progresser en vélo en natation et surtout organiser ses entraînements au mieux pour éviter de se blesser et s’aligner fin 2023 sur un triathlon L.

A suivre