A l’étude pour 2023, quelques infos sur le lien FB. A suivre….
Author: Pascal Auger
Sofia prépare le half de Majorque
C’est avec juste une année d’expérience ne triathlon que Sofia relève le défi d’un triathlon L. 1,9km de natation, 90km vélo et 21 km course. Un volume d’entraînement de 12 […]
Le stage eau Libre Auvergne débute demain le 31 juillet…
8 nageuses d’eau libre vont évoluer tous les jours dans des lacs (anciens volcans,…) et découvrir La région à pied, en vélo,….Ces stagiaires viennent de toute la France et quand […]
En préparation des cinglés pour 2023….
Le coach va proposer fin septembre 2022, 2 ascensions du Ventoux dans la même journée. Si vous êtes intéressés, envoyer un mail via le contact du site
Léa se prépare pour l’Ironman de Vichy 2022 avec le coach.
Les séances longues au programme sont à réaliser malgré la chaleur du moment…l’objectif étant fin Aout.
Défi relevé par Laurence
Trail ( 60km) du Verdon réussi le 26 juin 2022 51 eme scratch sur 116
INFOS sur les protégés du coach:
Vendredi 24 Juin 2022, Julien B relève le défi de 5km nage eau libre pour la Montecristo La mer n’était pas calme mais un joli classement à la clef. Bravo […]
Exercices de musculation en natation
La musculation spécifique en natation va permettre : Grâce à l’accroissement et au recrutement de toutes les fibres musculaires du muscle, le développement de la puissance va permettre d’augmenter la capacité́ […]
Ironman Embrun
Venez rejoindre le team SPI43 pour Embrun C’est dés aujourd’hui, que l’on doit se préparer pour Embrun , si vous n’avez jamais fait d’Ironman.SPI 43 vous propose une planification adaptée […]
42 ou 195km, construisez-votre-victoire !
Réussissez votre marathon avec SPI43 Le marathon est un véritable voyage où nous sommes à la fois véhicule, conducteur et passager, une véritable histoire à savourer dont le dénouement est […]